Q.準備することはありますか？

A.動きやすい服装のご準備をお願いいたします。

Q.ヨガのお店？整体？何をしてくれるの？

A.もともとヨガメインの店としてスタートしていましたが、

体の状態によっては先に整体で整えた方が変化が出やすいと感じることが多く、現在は整体を中心にしています。

ただ、整えた状態を定着させるためにヨガやピラティスなどの動きもとても大切なので、必要に応じて組み合わせています。

Q.身体が硬いのですが大丈夫でしょうか？

A.大丈夫です。なぜ硬くなったのか、痛みはないか、何処を調節していくと身体が軽くなっていくのか等、

確認させていただきながら、進めていきます。

Q.食後でも大丈夫ですか？

A.お腹一杯召し上がるのは避けていただき、なるべく消化が良いものにしておくのがベストです。

最低でもお食事から２時間以上の間隔はいただきたいです。